frei nach Dr. med. Rüdiger Dahlke
Verbundenes Atmen ist eine einfache und sehr wirksame Methode zur (Re-)Aktivierung der
Selbstheilungskräfte von Körper, Geist und Seele
Verbundenes Atmen ist noch viel mehr:
Es ist Diagnose und Therapie zugleich.
Es stellt eine anerkannte Methode innerhalb der transpersonalen Psychotherapie dar.
Gruppen und Einzelsitzungen
Ob in der Gruppe oder in der Einzelsitzung stelle ich Ihnen einen geschützten äußeren und inneren (spirituellen) Raum zur Verfügung, in dem Sie sich öffnen und entfalten können.
Ihre bewussten und unbewussten Widerstände (Schutzmechanismen) respektiere ich und begleite Sie achtsam auf Ihrer Reise, in Ihre vielleicht noch unbekannte Seelenlandschaft.
Wenn alte, hemmende Muster beginnen, sich schrittweise aufzulösen, können Sie Ihre selbst gesetzten Grenzen erweitern und neue innere Räume eröffnen. Der Kontakt zum Inneren Sonnenkind kann intensiviert und das Schattenkind integriert werden.
Sie sind auf Ihrer Reise der Kapitän und bestimmen Richtung und Tempo – ich begleite und unterstütze Sie als Lotse!
Panta Rhei – alles fließt!
Wir beginnen unser Dasein auf Mutter Erde mit dem ersten Atemzug und wir beenden unser Hiersein mit dem letzten Atemzug! Er verbindet uns mit dem liebsten Menschen und unserem schlimmsten Feind. Er ist der bewusste Ausdruck der Polarität und gleichzeitig das Medium, diese Polarität zu überwinden.
Der Atem ist unser Führer durch Zeit und Raum.
Er ist der Erstgeborene.
Das verbundene Atmen ist eine Methode, die in kurzer Zeit, mit relativ geringem Aufwand und mit vergleichsweiser Leichtigkeit in sehr tiefe energetische Bereiche der eigenen Seele vordringen lässt.
Es ist eine wundervolle, sanfte Hinführung zu intensivem inneren Erleben und Lebendigkeit, Erfahrung von Grenzen und Polarität und deren Überwindung, Peak Experiences (Einheitserlebnisse).
Dies kann geschehen auf körperlicher, seelischer, energetischer und spiritueller Ebene.
Traditionen
Der Zusammenhang zwischen Atmen, Leben und Seele ist dem Menschen seit alters her bewusst und in allen Kulturen und Weltreligionen zu finden: Erste Hinweise finden sich in uralten tibetischen, indischen und vedischen Schriften längst vergangener Kulturen:
Der Atem – Odem – steht im Christentum für die tiefe Verbindung zwischen dem Heiligen Geist und dem Atem, dem Geist Gottes, mit dem er Adam das Leben eingehaucht hat.
Auch in der tantrischen Sexual- und Weisheitslehre ist der Atem das Medium zur Erfüllung. Im TCM, allen Qi Gong- oder Tai Chi-Traditionenist der Fluss des Atmens ein Teil des Chi.
Mein Erfahrungsschatz
In der Tradition von Thorwald Dethlefsen und Dr. med. Rüdiger Dahlke, der am Institut für außerordentliche Psychotherapie, München bereits in den 70er Jahren das Verbundene Atmen eingesetzt hat, habe ich meinen therapeutischer Weg begonnen:
Während der langjährigen Klinikerfahrung und Leitung der Atemgruppe in der psychosomatischen Privatklinik Heiligenfeld konnte ich die Ansätze von S. Grof(Holotropes Atmen)und L. Orr (Rebirthing) weiter vertiefen.
Atem dient zur Überwindung der Polarität und zur inneren Ganz- und Heil-Werdung an Körper, Geist und Seele.
Verbundenes Atmen ist sinnvoll bei
- in Lebenskrisen und Umbruchszeiten
- bei Depressionen, Burnout
- bei Erschöpfungszuständen
- bei Tinnitus und Spannungszuständen
- bei Migräne
Atem-Sitzungen unterstützen bei
Stressabbau, Steigerung der psychischen Widerstandskraft und Selbstwirksamkeit- Burnout Prophylaxe
- Erhöhung der Konzentrationsfähigkeit
- Förderung der Durchblutung (Tinnitus)
- Stärkung des Immunsystems
- Steigerung der Lebensfreude
- Innere Visionssuche
Das Ergebnis der Atemsitzungen wird oft wie folgt beschrieben:
Lebensfeindliche Konzepte lösen sich auf und gebundene Lebensenergie beginnt wieder frei und spürbar zu fließen!
Mehr Lebenskraft, Selbstliebe und Selbstannahme sind die Folge!
Lebensfreude wird neu entdeckt und es zeigen sich oft neue Visionen der weiteren Lebensgestaltung.
Buchempfehlungen zum Atmen
- Die wunderbare Heilkraft des Atmens
Dr. Rüdiger Dahlke/Andreas Neumann - Das Abenteuer der Selbstentdeckung
Stanislav Grof - Bewusstes Atmen Rebirthing
Leonhard Orr/Konrad Halbig